24-й лунный день

Символы дня — «Медведь», «Шива».
День мужской энергии (так же, как 17-й день связан с женской энергией). В этот день разрушается старое, привычное и рождается новое. Не допускайте, чтобы чувство безысходности завладело душой. Помните — всегда есть выход, всегда есть возможность очиститься.
Это день огромной силы, поэтому рекомендуются физические нагрузки, разные виды лечебной практики. Полезно делать «березку», стойку на голове, упражнения, в которых бедра находятся выше головы.
С 24-м лунным днем связан анус. Нарушение требований, предъявляемых человеку этим днем, может стать причиной заболевания прямой кишки.

Упражнения:
1. «Горка»: встать прямо, наклониться, опереться предплечьями об пол. Голову положить на согнутые руки. Кисти в «замок». Растворять:
1 — заднюю поверхность ног;
2 — предплечья;
3 — пальцы рук;
4 — язык к нёбу.
2. Та же поза, ноги передвинуть ближе к лицу. Растворять:
1 — икроножные мышцы;
2 — предплечья;
3 — язык к нёбу.
3. «Сложенный листик»: сесть на колени, наклониться вперед, руки вытянуть перед собой. Язык к нёбу. Растворять:
1 — уши;
2 — предплечья;
3 — щеки.
4. Сесть на пятки, руки на коленях, расслабиться. Растворять:
1 — предплечья;
2 — щеки;
3 — уши;
4 — лоб прохладный;
5 — трицепсы;
6 — поясничный отдел;
7 — область соприкосновения голеностопных суставов с землей.