9-й лунный день

Символы дня — «Млечный путь», «Летучая мышь».
9-й лунный день является фазовым, критическим, то есть это еще один тренировочный для нас день. Это день провокаций, обольщений и обманов, поэтому следует быть особенно внимательными.
В этот день рекомендуется освобождаться от всего негативного, в том числе и на физическом уровне — от шлаков. Поэтому показаны очистительные процедуры.
Очень благоприятны силовые упражнения, они помогают вытеснить дурные мысли. Чем больше физическая нагрузка в этот день, тем лучше. Лежать в этот день нужно на твердой поверхности. Но лучше всегда спать на твёрдой поверхности, а в этот день хорошо начать и продолжить всю жизнь.
Берегите сердце – вегетарианским питанием и добрым отношением к людям.
Будьте осторожны в питании, не исключено пищевое отравление.
Часть тела, соответствующая 9-му лунному дню,— грудь. Если вы ощутите давящее чувство, приступ невралгии, стенокардии, значит, вы нарушили внутренние требования этого дня, либо вы ведёте неправильный образ жизни и в этот день вы получили чек, но также это и возможность измениться, стать лучше в мыслях, питании, действиях.

Упражнения:
1. Пройдите 400 метров или стойте, покачиваясь. Руки в «замок» на шее, тыльные стороны ладоней к затылку, ладони наружу. Язык к нёбу. Растворять область:
1 — кисти и одновременно трицепсы;
2 — предплечья;
3 — заднюю поверхность бедер.
После того, как опустите руки, появится ощущение «взлета», который нужно удерживать как можно дольше.
2. Кисти в «замок» за спиной внизу, ладони сомкнуты, лопатки сдвинуты, руки, максимально выпрямленные, вытянуть вниз. Язык к нёбу. Пройдите около 400 метров (в зависимости от подготовленности). Растворять область:
1 — трицепсы;
2 — трапециевидные мышцы;
3 — внутреннюю поверхность лучезапястного сустава.
В определенный момент вы почувствуете состояние «взлета», отрыва от земли. Вам захочется разорвать «замок» и развести руки в стороны, точно крылья самолета.
3. После этого вы почувствуете, что грудь развернулась. Живот напрячь и идти в таком положении еще 100 метров.
4. Расслабиться и стоять, покачиваясь.
5. Развернуть плечи, согнуть руки и упереться кистями в области подмышек. Предплечья должны натягиваться, кисти — перпендикулярны земле. Пройдите около 400 метров. Растворять область:
1 — щеки тают;
2 — уши;
3 — голень;
4 — сфинктер;
5 — предплечья.
Расслабьтесь, руки сами отойдут в стороны. Продолжайте шагать, но уже в расслабленном состоянии.
6. Прыжки на корточках или приседания.
7. В этот день следует делать паузы на вдохе. Вдох — пауза (5 с.) — выдох — …
При этом вдох мы делаем сознательно, а выдох должен произойти сам собой. Если он не произойдет, сделайте еще один вдох.